基本ゾーン①腎臓の反射区
腎臓には老廃物を排出する働きがあります。
老廃物を尿として排出するようにしてくれるのが腎臓さんです。
血圧のコントロールをしてくれたり、体の水分量を調整したりバランスを取る働きもあります。
足裏をほぐす時はまずここ。
私は腎臓の反射区が痛くなるときは、まず疲れてるとき。窮屈な靴を履いた、合わないヒールを無理して履いて過ごしたなど、足が全体的にズーンと重いときは大抵足の裏も痛いです。
心的には、気を使って頑張ってムリした時かもしれません。
家に帰って「はぁぁぁぁ」なんてため息が出るときに足の裏押したら大抵痛いです。
そこをグリグリゴリゴリグイグイ
「はぁぁぁぁぁ♡」違うため息。悶絶です。
どこをもむのかわからないと言われますが、幅広く揉んで押してグリグリすればいいです。
明日は②の反射区
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