2019.11.24 14:39好きな事を見つける練習あの人に大切にされないのは自分を大切に扱ってないからだ?自分の前提は何だろう?前提を変えなければずっとこのままだ?こんなの嫌だこんな自分嫌だこんな環境嫌だ自分の前提を考えて探って探ってやることなす事「そうじゃないでしょ」って見張ってる【だから私は幸せにならない】って証拠集めてるほ...
2019.11.22 09:47孤独感を感じる時孤独感を感じる時は1人で泣いてもよし誰かに連絡してもよし寂しい気持ちはあっても良いそんな時があっても良いさみしいさみしいってノートいっぱいに書いてみてさみしいね。よしよし。さみしいね。よしよしさみしくても大丈夫だよよく頑張ったね。今日も我慢したね。よしよし。よしよし。
2019.08.18 12:48見張ってしまう時はどうすればいいですか?「あの人のやることなすこと腹が立って、つい見張ってしまうんです!見るとイラつくから見ないようにしようと思うんですけど、気になるんです!もう!どうして私をイラつかせるのって思っちゃいます。どうしたらいいんでしょう?」とご質問いただきました。【どんなところがイラつきますか?】「普通、...
2019.08.04 05:49逆転の発想今あなたが何かが問題になってるなら、答えは予想外のところにあるかもしれない。それは本当に丸だけでしょうか?それは四角かもしれません。それは三角かもしれません。『いいや、これは絶対丸だ!!!』そう言いながら悩んでいるのなら自分を疑ってみるのもおススメします。それは本当に丸もあるかも...